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今日のゆたか飯は、「冬瓜の煮物」でした。

 

冬瓜には利尿作用があり、浮腫み解消効果があります。

また、体を冷やす効果もあるため

熱中症対策にもってこいな食材です。

ピアショップで販売もしているので

ぜひお立ち寄り下さい。